Lo básico relacionado con el vino y otros licores que he aprendido en mi experiencia personal y leyendo cosas aquí y allá. Cosas que quisiera compartir con los que, como yo, gustan de este mundo. Es en principio personal pero si lo consideras de utilidad pues... ¡DISFRÚTALO!. ;)

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lunes, 17 de marzo de 2008

Vino y salud arterial II

Los estudios realizados en los últimos años, han revelado el posible efecto benéfico del vino sobre la salud arterial. Aunque ninguno de estos efectos han podido probarse satisfactoriamente, el vino parece reducir la formación de bloqueos arteriales por dos aspectos fundamentales de su composición: El alcohol y sus componentes antioxidantes.

El alcohol presente en el vino puede regular la salud arterial mediante su capacidad para regular las lipoproteínas presentes en la sangre así como por sus propiedades anticoagulantes que evitarían la formación de coágulos.
En efecto, el alcohol, por mecanismos aun desconocidos, parece tener la propiedad de aumentar los niveles de colesterol HDL en el plasma disminuyendo a su vez los niveles de colesterol LDL. Así mismo, el alcohol parece disminuir la reactividad plaquetaria reduciendo la capacidad de coagulación sanguínea. Esto influye en la disminución de la probabilidad de formación de trombos y la misma reacción de los glóbulos blancos a las moléculas de lípidos LDL oxidados.

Los componentes polifenólicos son potentes antioxidantes naturales que se encuentran en frutas y verduras. Al ser consumidos, su alta concentración en sangre reduce la oxidación de las moléculas de LDL permitiendo su metabolismo por las células de la pared arterial evitando que sean atacadas por el sistema inmune. Esta propiedad se mantiene incluso en vinos tintos que se han desalcoholizado experimentalmente.

Las propiedades antes indicadas no son, por supuesto, exclusivas del vino. Sin embargo es el vino, tinto para ser exactos, el que las posee "juntas" y en la cantidad justa para tener un efecto saludable apreciable. Por supuesto siempre en cantidades moderadas (una a dos copas al día segun los estudiosos). En entradas posteriores postearé algunas otras cosas sobre los efectos benéficos, y no tanto, atribuidos al vino.

Ver Tambien: Vino y salud Arterial I


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jueves, 13 de marzo de 2008

Vino y salud arterial I

La formación de ateromas en las arterias parece estar condicionada por la oxidación de moléculas conocidas como lipo proteínas de baja densidad o LDL (L.D.L = Low Density Lipoprotein) entre las cuales el colesterol es el mas importante.

Las LDL son la fuente metabólica requerida por las células que conforman las paredes arteriales y son utilizadas a medida que se producen por lo que, si se mantiene una dieta adecuada, sus niveles en la sangre son autocontrolados. Sin embargo, tres cosas pueden provocar un fallo en los mecanismos de regulación:

  1. El aumento de radicales libres en el plasma sanguíneo: Estos elementos provocan la oxidación de las moléculas grasas por lo que no son reconocidas por los agentes reguladores evitando su entrada a las células donde serían metabolizadas. El aumento de los radicales libres en el plasma es natural con la edad pero puede ser favorecido (o controlado) por la dieta.

  2. El exceso de LDL en la dieta. Las células solo metabolizan las LDL que necesitan. Ante un exceso de grasas el flujo hacia el interior de las células se cierra evitando la entrada de las moléculas inutilizables.

  3. Daños en la pared interna de la arteria por agentes nocivos.

En todos los casos, las LDL sin metabolizar se acumulan sobre la pared interna de la arteria y, al ser interpretadas como una infección, son atacadas por los glóbulos blancos y llevadas al interior de la pared arterial para ser eliminadas. Si el exceso supera la capacidad de eliminación del sistema inmune, los glóbulos se transforman en "células espumosas" que al final se rompen formando una masa de células muertas, colesterol, triglicéridos y otras grasas que, unido a la inflamación de la pared arterial, poco a poco va bloqueando la arteria.

En una entrada posterior veremos como, en teoría, el consumo de vino ayuda a reducir la acumulación de grasas en las paredes arteriales..


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lunes, 25 de febrero de 2008

La paradoja francesa

La dieta característica de los franceses incluye el uso de grandes cantidades de bases grasas como la mantequilla, los quesos y las natas. Estos productos traen consigo altos niveles de colesterol que, en teoría, debería provocar una alta incidencia de enfermedades vasculares entre la población o, al menos, niveles equivalentes a otras poblaciones con hábitos alimenticios parecidos.

Esta aparente discordancia fué revelada en 1990 por los doctores Curtis Ellison y Serge Renaud en un programa de television de la BBC cuando revelaron un estudio realizado con datos de varios paises.

Estudios posteriores atribuyen la "paradoja francesa" al extendido consumo del vino tinto en este pais. El vino, por sus componentes antioxidantes, podría tener la tendencia a disminuir los efectos dañinos de la oxidación en la celulas alargando su vida y su resistencia a daños y enfermedades.

A partir de los trabajos de Ellison y Renaud se han realizado miles de procedimientos experimentales con miras a evaluar aspectos fisicos, quimicos y biológicos que han reconocido una clara influencia positiva del consumo controlado del vino (un par de copas al dia) en la salud cardiovascular de las personas sanas. Sin embargo, el vino parece no ser el unico responsable de la paradoja y debe compartir honores con otros elementos de la dieta mediterranea como el aceite de oliva y los frutos del mar.

En entradas posteriores comentaré un poco mas sobre las características favorables del vino para la salud, mientras tanto si quieres saber mas sobre la paradoja francesa (en Inglés) HAZ CLIC AQUI



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